舒淇微博大吐苦水:吃素原来不会瘦!千万别节食减肥了?

娱乐新闻新闻 / 来源:大西瓜籽妈妈 发布日期:2021-09-14 21:04:11 热度:10C
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#舒淇微博# 舒淇微博大吐苦水:吃素原来不会瘦!千万别节食减肥了?


气温直升,终于可以脱掉厚厚的外套换上早就购入的春夏新衣了!





其实天气还不是主要的,重要的是……你的肥还没减掉吗


 2018年已经过去四分之一了!
你的减肥计划你实现了多少?
 
99%的人都是这样的佛系健身、佛系减肥吧?





在健身房办了张年卡,发在朋友圈求监督2周之后,不论教练怎么喊你都有理由不去。


瘦当然是女人的终极命题可是放弃美食也是很痛苦的一件事。


在朋友圈发毒誓,结果第3天晚上就忍不住偷吃了一包卫龙。而且很多研究也表明,压力是使人肥胖的主要因素之一,而甜点可以帮助人解压,我不该吃吗? 





据说减肥绝对不能吃炸鸡?可是咬下去那种酥脆的声音简直治愈!我能忍住?


心情好的时候想吃,心情不好的时候更想吃!更何况又到了烧烤啤酒小龙虾的季节。。。



来不及吃早餐,基本靠外卖,天天熬夜不睡觉, 
明明还是个少女却囤了好几个游泳圈。



然后新一轮减肥又开始了。妹子们又走向了另一个极端,就是节食减肥,天天吃草,恨不得吃一口米饭都觉得罪恶。


减肥归减肥,健康最重要了,饮食要均衡,节食会把身体搞垮了哦!
 
昨天舒淇的一条微博上了热搜




 
舒淇在微博上大吐苦水:吃素原来不会瘦,还是只能不吃,三个大哭的表情!





明星控制身材就够严苛辛苦了,她还晒出了一张自己的美照,照片中纤细的脚踝和细长的美腿,这么瘦还要减肥还有没有天理了!



 
有一颗减肥的心,却有一张吃货的嘴,
节食减肥极不可取,也做不到,



但是又没有足够的时间来运动,
难道要眼看体内脂肪就要爆炸
眼看着自己与美丽的衣服们说拜拜吗?





我们到底该怎么办!!!
仙女们不要急,健康瘦才是我们的终极目标!

 1、健康营养均衡的饮食 
舒淇强调:“做一只快乐健康的排毒羊”


好身材真的是要靠后天努力的,但是平时生活中,一日三餐还是要吃的,但是营养要均衡,所有人都需要碳水化合物、油脂、蛋白质、维生素、谁和无机盐这些重要的营养物质。




早期出道的张天爱还是小胖妹形象,但人家现在又瘦又美,营养均衡的饮食可是帮了大忙。
所以为了营养均衡,如果没有时间自制营养餐,那就补充足够的膳食纤维的摄入。
ISDG 医食同源 大麦若叶青汁
青汁是一种不折不扣的健康食品,青汁减肥法在日本、台湾大行其道,很多艺人选择畅饮青汁,也是减肥期间的必备选择。





它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射 等因为里面含有很多膳食纤维,坚持一段时间,整个人会觉得神清气爽,而且长期饮用,还可以改善使用者经常会过敏和长痘的皮肤全家人都可以饮用哦!





 2、结合减脂小心机,事半功倍轻松瘦!


不想动,却只求掉肉,想要拥有性感身材,空有一颗减肥的心可不行。当你看到别人吃吃吃的时候,是不是也在纳闷?为什么别人按时吃饭,不控制饮食也不胖?





答案很简单:别人保持身材、稳定体重的法宝,是不会轻易告诉别人的,今天就来给大家放大招,让你轻松瘦
这款日本进口的夜间睡眠酵素,简直是夜宵吃货菇凉们的福音!
酵素是一种酶,可以促进人身体里的新陈代谢,人体内酶的减少可以给人带来亚健康以及各种疾病的产生,令人加速衰老。酵素能分解血液中的废物,促进血液循环,同时还能改善肠胃消化系统功能,加速食物分解,对美容、养颜和减肥等方面也有奇效。



每天睡前服用4在睡眠中帮助你代谢分解米饭10.4碗、砂糖204g、蛋糕6.46块,啤酒68.7杯。人体具有自我修复功能,因此,只要在睡觉时,使新陈代谢酵素和成长荷尔蒙充分活动,就可以达到塑形的目的



你知道吗?躺瘦躺瘦不是叫出来的,是真的可以做到
这款瘦身饮能够快速有效地打击局部脂肪堆积,含有EGCG是绿茶茶多酚、共轭亚油酸CLA、它常常被用于健身补剂之中,用来控制体重和减脂增肌。
还有L-carnitine左旋肉碱能促使脂肪进入线粒体燃烧,达到减脂作用,这款产品很有趣的一点是喝14天然后停16天,然后下个月继续喝~



一般是早晨空腹喝最好,坚持三到四个月效果更佳,身上的赘肉部分会有改变~纯天然,无副作用~


 3、好身材是无论如何也不可能饿出来的  
生命在于运动嘛!



跑跑步、打打羽毛球、举举哑铃,不仅可以让你身材更加有型,而且健身运动会给你一个好体质。

代餐棒是非常好的选择面面俱到,营养均衡低卡路里,还有各种坚果的搭配粗粮低GI会让你饱腹感极强,最重要的是含有低卡奶酪口味


8种天然材料+13种维生素+6种矿物质+150亿的益生菌听起来就特别健康!健身搭配、户外旅游运动、随身携带超级方便,轻轻松松吃出好身材。



❤️
你那么美 那么优秀
千万别让肥肉拖垮了你




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本期编辑 | Sylvia

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