梳头时脱发严重,木耳和此物一起煮,发量越来越多,头发悄悄变黑

科技新闻新闻 / 来源:快资讯 发布日期:2021-10-14 01:07:37 热度:5C
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说到脱发掉发,无论是对于男性还是女性,都是一个让人困扰的大问题,虽然看起来无所谓,但是长期下去,问题就大了,因为你可以在家里的床上、沙发上、地板上、甚至是各个角落都可以看到自己掉落的大把的发丝,有的已经团成一团了,尤其是梳头发的时候,头发就会大把大把地掉,发量越来越少,而有的男性甚至出现了快要秃头的趋势,那么想要改善这种症状,可以从饮食入手。接下来为大家介绍一种汤,坚持喝,能够有效改善这种症状。
那就是将黑木耳和桂圆一起煮,黑木耳中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁,尤其是铁的含量是肉的100倍,另外黑木耳中的胡萝卜素在进入人体后转化成维生素A,有润泽毛发的作用。
而桂圆也含有丰富的维生素A、蛋白质、矿物质,尤其是食用后能够起到补气血的作用,只有气血充足,头发才会正常生长,如果气血弱,头发就会过早出现白发、枯黄、掉落,而桂圆是补气血的好食材,所以将桂圆和黑木耳煮在一起,长期食用效果会更好,那么怎么煮口感会更好呢?
做法1:将木耳用清水浸泡3到4个小时左右,冬季最好用温水,然后将泡发好的木耳洗净后切成小片状或是切碎备用。
2:将桂圆剥壳去核备用,红枣洗净备用。
3:锅中倒入适量水,开大火煮沸后,放入红枣、桂圆、木耳片,然后盖上锅盖煮30分钟至40分钟。
4:开盖后根据自己的口味放入适量的冰糖,再焖5到7分钟即可,这样熬出来的黑木耳桂圆口感特别好。大家看完 觉得有用的话别忘记收藏。

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